Category Archives: 運動健康

疫情再起心驚驚?公費、自費疫苗怎打照過來!

作者 Maggie

華航諾富特案延燒,持續出現新增病例,疫情指揮中心宣布放寬公費疫苗接種標準,即日起,包括醫護人員、中央及地方政府防疫人員,及高接觸風險第一線工作人員等,並開放相關同住者施打公費疫苗,不過,一般民眾人心惶惶,還沒有資格接種「公費疫苗」的人,也開始積極詢問「自費疫苗」的施打費用與方式! 閱讀全文

「疫苗接種假」上路!可以請幾天?薪水怎麼計算?

作者 Maggie

台灣的新冠肺炎疫情,春風吹又生!最近,原本施打率始終不減起色的疫苗,詢問度開始飆升,不少民眾不敢再心存僥倖,就怕下一個確診的會是自己,紛紛開始關切何時可打疫苗?不過,施打疫苗後,不少人都會出現少許不適,因此,指揮中心宣布,不管是公務員還是一般勞工,接種疫苗當天到隔天的24小時內,只要出具疫苗接種記錄卡,都可申請不支薪的「疫苗接種假」! 閱讀全文

健身餐怎麼吃?簡單又營養健身餐食譜推薦!

作者 Kevin

現在人越來越重視身材及健康,不過其實運動健身也很花錢,除了健身房費用,請教練費用又是一筆不小的開銷。健身飲食非常重要,可說是三分練七分吃,飲食方面如果想要省錢,可以參考本篇的健身餐食譜推薦。 閱讀全文

該請教練還是自己練? 健身教練課程費用多少?健身教練怎麼選?

作者 Emily Wang

農曆新年過完,大魚大肉之後想減肥、健身、維持體態,上健身房練了幾個月卻毫無見效?是不是該請教練才對呢?這是健身新手常見的問題,需要健身教練指導與督促,可是詢問後又發現教練課是另外算的,一堂一小時的課幾乎是千元起跳,會員費和健身教練課加起來,每次去健身房的費用是一筆不小的金額。如果想要省錢,自己練可以嗎?假如狠下心要花錢,要怎麼選健身教練呢?健身教練證照很重要嗎?就讓Money101.com.tw來告訴你! 閱讀全文

全台 10 間健身房費用 vs. 運動中心比較 去哪裡划算?優惠信用卡推薦!

作者 Kevin

國人越來越注重健康,不僅連鎖健身房 World Gym、健身工廠一間一間開,就連銀行信用卡也紛紛推出健身房相關的回饋。一般連鎖健身房需要綁約,入會還需另外繳一筆入會費,而國民運動中心則是計次或時間計價,內部的設備和健身教練課程也大不同。健身新手該選國民運動中心?還是連鎖健身房較划算呢? 閱讀全文

防疫保單推薦比較 台產防疫保單停賣有其他選擇嗎?

作者 Maggie

衛福部立桃園醫院爆發群聚感染,確診病例不斷攀升!在人人自危的氣氛下,現在有保險業者趁勢不斷宣傳防疫保單,一張保費500元,不用確診,只要「收到疾管署隔離通知書」,就可以理賠10萬元的防疫保單,引發民眾熱議與搶購! 閱讀全文

意志力不夠強 最容易減肥失敗的三個星座

作者 Annie

炎炎夏日來勢洶洶,短袖短褲讓手臂、腿肉藏不住,趁暑假來臨,趕快尋找減肥方法幫自己瘦身!本季的金星落在雙子,不過金星跟木星有 180 度對衝,很多事情的衝擊讓12 星座對減肥、對美有不同的觀點,其中,火象星座的射手、獅子、牡羊減肥戰鬥力非常低,如果沒有堅定的意志,今年的減肥計劃失敗機率很大,就來看看 12 星座的適合的減肥方法。想了解更多星座運勢,可以參考星座理財觀了解你的星座!健身房資訊可以參考:【10 間健身房費用 vs. 運動中心比較 去哪裡划算?優惠信用卡推薦】 閱讀全文

自行車新手必知!自行車基本配件、零件、保養方法

作者 Franklin

騎著公路自行車馳騁在自行車道上,一邊揮灑汗水、一邊享受眼前風景,不像健身只能在健身房,又不像跑步可以室內室外活動,在戶外的運動所造成的傷害不可小覷,基本車衣、安全帽、手套等等穿著配件必須好好選擇,為的是在騎乘的過程中更舒適、安全,但公路自行車本身的組成、零件機械好不好,更是整趟公路車之旅能否順利的關鍵。現在為了讓公路車愛好者、業餘選手或是專業車手能夠奔馳得更快、更遠,公路車的設計也不斷地朝向極緻邁進,但不能因此疏忽對公路車的保養,就跟汽車需要常常維修保養,才能維持性能一樣,保養公路車之前,有必要對公路車的基本構造還有各部位的名稱、各自的用途有一定的了解,對於後續的保養過程也會有更深刻的體認。 閱讀全文

【馬拉松賽事】世界六大馬拉松以及台灣十大馬拉松賽事推薦

作者 Emily Wang

近幾年運動越來越受歡迎,包含健身、自行車、瑜珈以及跑步…等,其中馬拉松路跑越來越熱門,全台一整年馬拉松路跑相關的賽事就有近千場,但你知道台灣馬拉松路跑活動哪些是有國際認證的嗎?而在馬拉松路跑界有世界六大賽事,是許多跑者心目中的夢幻賽事!Money101.com.tw 要來告訴你世界六大馬拉松,以及推薦台灣十個馬拉松路跑活動與時間! 閱讀全文

中職 30 年不再三缺一 兆豐銀行統一獅 icash 聯名卡壓軸登場!四張職棒信用卡完整比較

作者 Emily Wang

中華職棒 30 週年,銀行聯名信用卡一直缺少統一獅,就在三月兆豐宣布與統一獅合作聯名信用卡,讓中職不再三缺一!兆豐統一 7-ELEVEn 獅 icash 聯名卡屬於紅利點數信用卡,刷卡消費累積的紅利點數,可兌換超商禮券、王品集團優惠等禮券,另外,持卡購買統一獅主場門票,最低可享有 5 折的優惠, icash 購買 CITY CAFE 還可以獲得千點 OPENPOINT 點數,自動加值再送萬點 OPENPOINT。四張職棒聯名卡到齊,就來看看四張職棒聯名卡的不同之處吧! 閱讀全文

自行車新手必看!四個台灣公路自行車品牌、車款、價格推薦比較

作者 Franklin

繼健身熱潮後,愛運動的人甚或明星、主播、企業家,開始玩起三鐵這項聽起來很炫又很難的運動,三鐵似乎漸漸的成為一種流行時尚。三鐵有游泳、跑步、公路自行車三個項目,其中,不管是對於追求好成績的或是騎帥不騎快的人,好的公路車是必備的,但公路自行車品牌這麼多,不僅使消費者出現選擇困難,自行車的眾多零部配件更是讓入門者望之卻步的原因,還有公路車是玩三鐵的一道經濟門檻,還不錯的公路車從幾萬塊到幾十萬都有,一般人想省優惠大多直接用現金回饋信用卡,因為比較有感,但也有運動相關的紅利點數信用卡,在指定通路點數可以乘倍、還可以折抵消費。Money101.com.tw今天來為公路自行車新手,分析比較自行車品牌、車款、價格以及選購要點! 閱讀全文