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【馬拉松賽事】世界六大馬拉松以及台灣十大馬拉松賽事推薦

作者 Emily Wang

近幾年運動越來越受歡迎,包含健身、自行車、瑜珈以及跑步…等,其中馬拉松路跑越來越熱門,全台一整年馬拉松路跑相關的賽事就有近千場,但你知道台灣馬拉松路跑活動哪些是有國際認證的嗎?而在馬拉松路跑界有世界六大賽事,是許多跑者心目中的夢幻賽事!Money101.com.tw 要來告訴你世界六大馬拉松,以及推薦台灣十個馬拉松路跑活動與時間! 閱讀全文

運動健康好夥伴!5 個智慧型運動手錶品牌推薦:Garmin、Fitbit、Apple、SUUNTO、小米

作者 Emily Wang

現代人對身體健康越來越注重,也會透過運動來保持健康,好比上健身房、跑步、騎自行車等等,但光只是努力運動不一定有效,除了搭配適當的飲食之外,心跳率、運動時間、運動強度也需要特別注意。不過,不管在健身、跑步還是騎自行車時,我們很難得知運動效果如何,智慧型運動手錶的設計就大大地幫助我們,因為現在運動手錶功能越來越多,透過手錶記錄下的數據、提醒功能來調整訓練及控管個人健康,把你的運動過程數據化,運動效果一目瞭然。今天Money101.com.tw就來介紹五個運動手錶品牌及推薦產品,也告訴你哪些紅利點數信用卡及現金回饋卡享有折扣優惠! 閱讀全文

跑步能減肥嗎?關於跑步減肥的三大迷思

作者 Franklin

跑步減肥是大部份想藉由運動減肥的人的首選,只要一雙跑鞋,隨時都可以開始,但是跑步要瘦是有秘訣的,你必須作好飲食的總量管制,並且也要搭配適量的健身重訓,使用對的方法才能在不傷身的前提下,慢慢的將體重減到你滿意的數字,或許長期訓練下來你也能成為馬拉松好手! Money101.com.tw在此剖析跑步減肥的三大迷思,破解了迷思,相信「苗條」很快可以成為你的形容詞。 閱讀全文