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意志力不夠強 最容易減肥失敗的三個星座

作者 Annie

炎炎夏日來勢洶洶,短袖短褲讓手臂、腿肉藏不住,趁暑假來臨,趕快尋找減肥方法幫自己瘦身!本季的金星落在雙子,不過金星跟木星有 180 度對衝,很多事情的衝擊讓12 星座對減肥、對美有不同的觀點,其中,火象星座的射手、獅子、牡羊減肥戰鬥力非常低,如果沒有堅定的意志,今年的減肥計劃失敗機率很大,就來看看 12 星座的適合的減肥方法。想了解更多星座運勢,可以參考星座理財觀了解你的星座!健身房資訊可以參考:【10 間健身房費用 vs. 運動中心比較 去哪裡划算?優惠信用卡推薦】 閱讀全文

過年吃太多?想瘦小腹、瘦大腿、瘦小腿…四個簡單徒手運動 讓你在家瘦全身!

作者 Emily Wang

過年是每年大家難得可以相聚的時刻,大部分的人應該都會安排全家出遊、聚會、打牌…等等,也想著好不容易過年放假了,工作可以拋到一邊放心大吃大喝,結果一個不小心吃太多變胖了,緊接著是展露好身材的夏天,必須趕緊減肥!但是,冷冷的天氣不管是上運動中心還是到健身房都好懶,天氣不好也很難到外面跑步,那該怎麼辦呢?除了控制好飲食之外, Money101.com.tw在這邊告訴你四個在家就可以做的徒手運動,這四個動作分別可以瘦到小腹、大小腿、手臂等等,只要認真跟著做搭配飲食就可以讓你瘦到全身喔! 閱讀全文

跑步能減肥嗎?關於跑步減肥的三大迷思

作者 Franklin

跑步減肥是大部份想藉由運動減肥的人的首選,只要一雙跑鞋,隨時都可以開始,但是跑步要瘦是有秘訣的,你必須作好飲食的總量管制,並且也要搭配適量的健身重訓,使用對的方法才能在不傷身的前提下,慢慢的將體重減到你滿意的數字,或許長期訓練下來你也能成為馬拉松好手! Money101.com.tw在此剖析跑步減肥的三大迷思,破解了迷思,相信「苗條」很快可以成為你的形容詞。 閱讀全文