自行車愛好者必去!台北五大公路自行車車道推薦

|Posted by | 所有文章, 消費生活篇, 運動健康
Tags: , , , , , ,

運動愛好者的選項不外乎跑步健身或是騎自行車,你是公路自行車愛好者嗎?或是你正準備加入公路車運動的行列,想像自己穿著拉風的緊身車衣,騎上一台價值不斐的頂級公路車,奔馳在山林之間? Money101.com.tw為公路車友們推薦五大台北市最知名的練車路線,春天腳步來臨,可以找個天氣稍暖的好日子騎上愛車,來一趟「超有感」的飆汗之旅!

公路自行車推薦路線一:士林大崙尾山(中社路)

說中社路是台北市最熱門的練車路線絕對不為過,雖然中社路不是最輕鬆的路線,但中社路寬度夠,也相對安全,對大多數車友來說是剛開始入坑公路車必練的山道之一,尤其到了暑假期間,晚上九點之後仍有許許多多的公路車運動愛好者一批、一批的往上努力踩著踏板,騎到中社路的盡頭處,有個公車迴轉的大空地,會發現眾多車友們在那邊休息、交換心得,相當熱鬧。

自行車路線資訊
項目 內容
路線起點 7-11至善天下門市(故宮小7)
路線終點 翠山步道入口處
爬坡難度指數 2顆星
累計平均坡度 5.7%
累計爬升量 294公尺
上坡路段總長 5.17公里
超陡坡(15%~25%)比例 2%
最低海拔高度 27公尺
最高海拔高度 305公尺
製表:Money101.com.tw

閱讀更多:健身房正夯!健身工廠、World Gym 等費用刷哪些信用卡可以甩肉又賺優惠

公路自行車推薦路線二:士林香對山(風櫃嘴)

在台北市公路車友無人不知、無人不曉,傳說中的練車套餐-”風中劍”,就是騎上劍南路、中社路和風櫃嘴了,而風櫃嘴更是”風中劍”中的大魔王,初學者要進階苦練,風櫃嘴是必經之路,同時風櫃嘴也是捕獲野生彭于晏的好所在,相信彭于晏的粉絲們如果經常來騎,終有一天可以一睹偶像的風采。

自行車路線資訊
項目 內容
路線起點 7-11至善天下門市(故宮小7)
路線終點 風櫃嘴觀景台
爬坡難度指數 3顆星
累計平均坡度 5.3%
累計爬升量 557公尺
上坡路段總長 10.6公里
超陡坡(15%~25%)比例 2%
最低海拔高度 28 公尺
最高海拔高度 569 公尺
製表:Money101.com.tw

閱讀更多:運動也能賺優惠?!消耗卡路里又能省荷包的運動神卡看這裡

公路自行車推薦路線三:內湖上五指山(海倫咖啡)

住在內湖、南港、汐止一帶的車友最便利的路線就是從大湖公園對面的大湖街開始往上騎,當然你也可以從士林方向騎上風櫃嘴之後,再往上騎到五指山涼亭再一路下滑回到內湖一帶,所以如果有下坡經驗的車友一定知道這條路不算短,中等以上的陡坡(5%~10%)超過 70% ,是一條需要耐心騎程的山道,相信對於心肺和肌耐力的訓練是很有幫助的,騎到五指山終點後在海倫咖啡坐著欣賞山景、吹著徐徐的微風,真的是一大享受。

自行車路線資訊
項目 內容
路線起點 大湖國小
路線終點 五指山涼亭
爬坡難度指數 3.5 顆星
累計平均坡度 6.2%
累計爬升量 578 公尺
上坡路段總長 9.25 公里
超陡坡(15%~25%)比例 0%
最低海拔高度 37 公尺
最高海拔高度 614 公尺
製表:Money101.com.tw

閱讀更多:【馬拉松賽事】世界六大馬拉松以及台灣十大馬拉松賽事推薦

公路自行車推薦路線四:台北陽明山(冷水坑)

同樣是從故宮小 7 出發,到了至善路三段 71 巷叉路口可看到往平菁街和平等國小的路燈招牌,沿著坡道上去就會到冷水坑了,這段總長約 14 公里的路程,對於騎過風櫃嘴的車友們來說還是偏硬,尤其是平等里和菁山路上的魔鬼陡坡,常常可以看見有人下來用牽的,如果是初學者應該是邊騎邊罵吧,途中經過台北奧萬大在賞楓的季節是很漂亮的,而山頂的冷水坑更是有壯闊的山景!冷水坑遊客中心有個餐飲部,來上一瓶運動飲料,相信又是一尾活龍。

自行車路線資訊
項目 內容
路線起點 7-11至善天下門市(故宮小7)
路線終點 冷水坑遊客服務站
爬坡難度指數 4顆星
累計平均坡度 5.6%
累計爬升量 790公尺
上坡路段總長 14公里
超陡坡(15%~25%)比例 2%
最低海拔高度 14公尺
最高海拔高度 772公尺
製表:Money101.com.tw

閱讀更多:該請教練還是自己練? 健身教練課程費用多少?健身教練怎麼選?

公路自行車推薦路線五:天母上大屯山(助航站)

如果你有看到有人分享他騎車到大屯山助航站門牌的照片的話,請記得他是勇腳馬!從中山北路七段開始往上爬,光是爬到二子坪遊客中心就已經海拔 800 左右了,重點是接下來的 2.4 公里,卻有10個超陡的髮夾彎,平均坡度 16%~25%,通常到了第7個髮夾彎就有很多人不支下馬了,對進階公路車友來說,大屯山助航站絕對是練車的天堂(溫馨提醒:天堂與地獄只有一線之隔)。

自行車路線資訊
項目 內容
路線起點 全家便利商店-榮富店
路線終點 大屯山助航站
爬坡難度指數 5 顆星
累計平均坡度 7%
累計爬升量 1,184 公尺
上坡路段總長 17 公里
超陡坡(15%~25%)比例 12%
最低海拔高度 14 公尺
最高海拔高度 1,056 公尺
製表:Money101.com.tw

閱讀更多:全台 10 間健身房費用 vs. 運動中心比較 去哪裡划算?