意志力不夠強 最容易減肥失敗的三個星座

Annie Teh

Annie Teh

最後更新於 02 July, 2019

炎炎夏日來勢洶洶,短袖短褲讓手臂、腿肉藏不住,趁暑假來臨,趕快尋找減肥方法幫自己瘦身!本季的金星落在雙子,不過金星跟木星有 180 度對衝,很多事情的衝擊讓12 星座對減肥、對美有不同的觀點,其中,火象星座的射手、獅子、牡羊減肥戰鬥力非常低,如果沒有堅定的意志,今年的減肥計劃失敗機率很大,就來看看 12 星座的適合的減肥方法。想了解更多星座運勢,可以參考星座理財觀了解你的星座!健身房資訊可以參考:【10 間健身房費用 vs. 運動中心比較 去哪裡划算?優惠信用卡推薦】

2019 星座夏日減肥方法:風象星座

雙子座:減肥戰鬥力 70 分

減肥方法:花筆錢上健身房
因為金星進入雙子,雙子們好好把握這個時機徹底改造一翻,建議雙子花錢上健身房找健身教練督促自己,或是花一筆錢讓自己覺醒增加減肥的動力,因為雙子是不喜歡浪費的人,認為既然花錢要把價值發揮到最大,所以不花錢不改變,一花錢就會立刻好好運用。決定花錢上健身房的你,可以參考這篇《全台健身房費用比較》評估適合你的健身房。

天秤座:減肥戰鬥力 65 分

減肥方法:要用健康的方式才有效
天秤可要小心,錯誤的減肥方法復胖得很快!天秤在這個夏季想要甩肉成功,絕對要用對方法,那種靠飲食快速的瘦身方法實在不適合天秤,雖然這些方法能讓天秤很快達到心中想要的目標,但是復胖的速度也非常的快,所以天秤不要求快,也不要被網路的快速瘦身法誘惑,要找到對身體健康的模式慢慢來。關於正確的飲食觀念,可以看看《瘦身飲食正確觀念》幫助你找到對的瘦身方法!

水瓶座:減肥戰鬥力 100 分

減肥方法:循序漸進,從基礎做起
水瓶想要減肥的話,絕對不可以太激烈執行,因為水瓶跟天秤一樣想要快速看到成效,只是水瓶座尋找的方法不是節食等等速成法,而是會把計畫寫得滿滿的、瘋狂執行計畫,但是過於激烈反會讓設定好的計畫失敗,甚至影響到身體,比如受傷或是拉傷等等,建議水瓶可以嘗試健身,尋找適合的健身教練,幫自己慢慢訓練體能來達到效果,絕對不要衝太快啊。可以看看這篇《健身教練該怎麼選》來評估找教練是否適合你喔!

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2019 星座夏日減肥方法:水象星座

巨蟹座:減肥戰鬥力 40 分

減肥方法:少吃多動且要有自覺
巨蟹在整個夏季都滿忙碌,而且超多局等著巨蟹吃飽飽,雖然忙碌能夠消耗一些卡路里,但是這些飯局吃起來的卡路里實在太可觀了,巨蟹可要有自覺!因為木星管理著體態的相位,表示這段時間是決定體態的胖瘦的關鍵時刻!建議巨蟹從現在開始規劃運動行程,就能夠在這個夏天閃閃發亮。

天蠍座:減肥戰鬥力 20 分轉 100 分

減肥方法:揪好友一起運動
以下半年的狀況來說,天蠍可能因爲過度勞累變胖,建議天蠍可以揪一群人一起運動,例如報名路跑練習團、上運動課程,最好團體中有朋友能夠刺激天蠍,或是天蠍自己主動告訴朋友想要減肥的決心,請朋友督促自己,因為天蠍是不能被激的人,依淡被身旁的人刺激到,就會拿出 100 分的戰鬥力來甩肉。

雙魚座:減肥戰鬥力 30 分

減肥方法:從簡單的健康習慣做起
雙魚對減肥的態度是一天捕魚、三天曬網,第一天喊減肥的時候非常認真,接下來就會發懶或覺得明天再努力就好。建議雙魚在接下來三個月,從改變生活微小的習慣開始,不要一開始就嘗試跑步、健身、少吃等激烈的方式,可以先規定每天要走多久的路、回家騎 Ubike 、公車提早下站走回家,或是規定一天喝多少水量等等,諸如此類較細微的地方開始,也多少會有點成效喔!

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2019 星座夏日減肥方法:火象星座

牡羊座:減肥戰鬥力 10 分

減肥方法:破釜沈舟、戒除過往生活習慣
牡羊目前的狀態是「心有餘力,但不痛下決心」,想要減肥的牡羊得先問問自己的決心有多少?因為牡羊要捨棄過去原有的生活狀態,比如太放縱自己、喜歡晚睡、吃宵夜、飯局太多等等,諸如此類的生活壞習慣通通要改善,所以牡羊們要有破釜沈舟的決心,才能換得好的身材。

獅子座:減肥戰鬥力 10 分

減肥方法:維持對的心情
獅子想要減肥成功,首要條件就是心情保持快樂,不然減肥這件事情就是白費功夫,因為獅子可能會受到很多阻撓或是工作壓力太大,導致心情不佳而暴飲暴食,或前幾天努力地運動,後幾天又瘋狂地大吃,獅子在這個夏天,記得要先顧好自己的身體、適時紓壓。

射手座:減肥戰鬥力 20 分

減肥方法:瘦身容易,但不能三心二意變換方法
射手是要胖很簡單,要瘦也很簡單的一群人,要馬很多飯局讓自己變胖,要馬一直做戶外活動胖不起來,照理說射手想要減肥不是件難事,不過射手常常三心二意、換各種減肥方式,或是依照自己的心情來進行減肥計劃,建議射手多聽聽他人的建議,並嚴苛執行一項計劃,不能夠三心二意,堅決的決心才能讓射手在這個夏天瘦身成功。

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2019 星座夏日減肥方法:土象星座

金牛座:減肥戰鬥力 50 分

減肥方法:來場瑜伽之旅
金牛在這夏季想減肥成功,先從克服壓力做起,因為金牛會被壓力磨到身心疲憊,一下吃不下、一下吃太多導致忽胖忽瘦,想要甩肉成功的金牛也要改變以往對減肥的想法,不一定要從飲食下手,建議金牛可以嘗試做瑜伽來放鬆身心靈,一方面降低壓力,一方面改善體態。

處女座:減肥戰鬥力 60 分

減肥方法:解決焦慮、失眠,自然瘦身成功
處女們應該剛度過一段糾結的時光,失眠、焦慮等問題通通找上門,建議想要甩肉的處女先從調整身體下手,不一定要把重點放在減肥,好好改善自己的生活步調,不再晚睡熬夜、三餐正常,基本上就能達到減肥跟身體健康的情況了。

摩羯座:減肥戰鬥力 70 分

找到屬於自己的飲食模式
今年土星入駐摩羯,摩羯的生活、工作馬不停蹄,也讓自己非常焦慮、焦躁,所以要馬狂吃變胖、要馬是壓力大到胖不起來這種極端情況。現在金星照耀,摩羯可以利用這個甩肉變美的絕佳時機,在夏天好好改造自己!摩羯最好選擇一套模式然後積極執行,例如前陣子的生銅飲食法,只要選擇一套模式好好執行,這三個月就能減肥成功。

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Annie believes that the best stories come from real people. She is obsessed about optimizing her life through tech, talking to Grab drivers, and collecting little conditioner bottles from hotels.