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大部分人決定健身的首選地點不是市面上的連鎖健身房，就是家裡附近的運動中心，但也有很多人因為上班時間或預算不夠，所以沒有辦法上健身房運動。即便不能外出健身運動，在家健身也是一種方式！可以透過網購平台搭配網購信用卡購買如飛輪車、跑步機、啞鈴等健身器材，但健身新手跟老手能選用的健身器材是不一樣的！這次Money101.com.tw要推薦想健身卻沒空的人，可以在家運動的健身器材！
健身器材哪裡買？怎麼挑？網購最方便！
現在各大通路如 Yahoo、Pchome、momo等等網購平台，都可以買到大小品牌的健身器材，但健身器材琳瑯滿目，到底要怎麼挑呢？建議最好是挑大品牌的健身器材，比如BH、岱宇的XTERRA、喬山JOHNSON、愛迪達Addidas 等等，畢竟放在家裡就是要拿來使用，如果有問題需要維修或保固，大品牌比較能夠獲得保障！而且網購通路配合的信用卡會有滿額回饋或是分期優惠，加上信用卡本身的專屬優惠，就能輕鬆買到划算的健身器材！
| 網購信用卡推薦 | |||
| 銀行 | 台新銀行 | 兆豐銀行 | 國泰世華 |
| 推薦卡片 |  @GoGo iCash御璽卡  |
兆豐e秒刷鈦金卡 |
koko combo icash 聯名卡 |
| 卡片特色 | 綁定 Richart 帳戶扣款，數位通路回饋 3.5%。回饋上限 500 元。 | 申辦電子帳單並自動扣款，國內外網購商店均享 3.5% 現金回饋；新戶申辦再加碼 1% 。最高 4% 回饋。上限 300 元。 | 指定網購通路消費最高 5% 現金回饋。回饋上限 300 元。 |
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| 製表：Money101.com.tw | |||
健身新手推薦器材：健身飛輪車、跑步機、啞鈴、瑜珈墊
健身新手因為肌肉控制力不夠穩固，或是完全沒有運動基礎，一開始需要固定式器材來輔助比較恰當，但市售的健身器材大多是開放式的，如果買回來練習，一來會有受傷的風險，二來就算自己看 Youtube 教學影片，會因為不懂得訓練的發力位置而練錯，結果健身效果不如預期。
所以不管是想要健身的女生還是男生，只要是健身新手就會建議可以先用飛輪車、跑步機訓練心肺功能，再搭配啞鈴做肌耐力訓練，基礎打穩之後才能做更進階、難度更高的動作。不過每個人家中的空間不一樣大，目前市面上有可以折疊收起的飛輪車及跑步機，既不佔空間又方便收納，另外也建議要有瑜珈墊，在健身結束後收操或暖身都可以使用！
健身老手推薦器材：TRX 、壺鈴、彈力繩
如果已經有一點基礎的健身老手，能夠買的健身器材就比較多元了，舉凡難度較高的彈力繩、壺鈴或是很夯的 TRX ，或是磅數更重的啞鈴，這些器材主要訓練你的肌力，搭配不同的訓練動作可以練到胸、背、腹、臀、腿、手、肩，幾乎是全身都可以練到，但注意，正確的使用方式才可以幫助肌力的強化！
假設你是有足夠預算、家中空間又足夠大，又想更進階訓練的話，就可以找出一塊空間弄成「Home Gym」，方便讓自己在家健身！但前提是你本身已經懂得怎麼訓練了，否則對於健身不夠熟悉的人還是要找專業教練指導比較好喔！
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