防範快樂缺氧 具血氧偵測功能穿戴裝置比一比:Apple Watch、小米手環6 | Money101.com.tw

防範快樂缺氧 具血氧偵測功能穿戴裝置比一比:Apple Watch、小米手環6

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血氧手錶

COVID-19疫情期間,一種被稱為「快樂缺氧」或「隱形缺氧」的低血氧現象開始受到關注。染疫者在毫無警覺的情況下,突然喪命。因而,日常血氧濃度的監測,開始成為不少穿戴式裝置的賣點。例如 Apple Watch、小米手環皆推出了具血氧濃度感測功能的手環或手錶,各產品的價格及功能差異相當大,本文比較市面上常見的穿戴裝置。不過仍要提醒,穿戴裝置的測量存在誤差,如果有相關症狀或不適,還是要儘速尋求專業協助。延伸閱讀【該買 Apple Watch 6 還是 Watch SE?】【最新 Apple Pay優惠】

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    什麼是血氧?血氧為什麼重要?

    血氧濃度(SpO2),是指血液中紅血球所帶的氧氣含量百分比。正常人的血氧濃度含量大約在 95%-100%之間,若低於90%就需要緊急治療。

    COVID-19疫情期間,一種被稱為「快樂缺氧」或「隱形缺氧」的低血氧現象開始受到關注。受到病毒攻擊肺部影響,某些染疫者血氧濃度會降低到缺氧程度,但因為二氧化碳濃度沒有足夠高到讓身體開始呼吸急促,導致染疫者在毫無警覺的情況下,突然喪命。因而,日常血氧濃度的監測,開始成為不少穿戴式裝置的賣點。

    血氧如何偵測

    一般非醫療器材的血氧偵測方式(如:運動手環或手錶),都是以紅光照射皮膚表面後,再以背面的感光元件偵測皮膚反射的光線。由於血液中的血紅素,在帶氧與不帶氧時對紅光吸收度不同,因此可藉由分析光線,計算出血液中的氧氣含量。

    特別注意的是,這樣的測量存在誤差,僅供參考,不能作為醫療判斷的依據。消費者若有相關症狀或不適,需儘速就醫尋求專業協助。

    市售具血氧功能穿戴裝置比較
    Apple Watch 6
    Apple Watch 6
    Apple Watch 6
    小米手環6
    Apple Watch 6
    GARMIN vívosmart 4
    Apple Watch 6
    Fitbit Versa 3
    特色

  • 多工用途
  • 和蘋果生態系高度整合
  • 多變時尚外觀
  • 續航力強
  • 價格平易
  • 多樣的運動模式
  • 進階監測數據
  • 易懂的健康指數
  • 高防水功能
  • 多工用途
  • 運動社群互動
  • 健康數據偵測 血氧、心率、睡眠監測 血氧、心率、睡眠監測、女性健康追蹤、壓力監測 血氧、心率、睡眠監測、身體能量指數、壓力偵測、最大攝氧量、體適能年齡 血氧、心率、睡眠監測、壓力管理分數、經期追蹤
    適合族群 注重個性外觀,蘋果產品愛用者 日常運動族群,追求產品CP值 希望完整監測各項健康數據 重度運動族群
    售價 12,900元起 1,095元 3,880元 7,798元
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    Apple Watch 6

    Apple Watch從第六代開始整合了血氧濃度感測功能,利用綠色、紅色、紅外線LED發出光線,照射手腕,並將反射回來的光量,以演算法計算和判斷血液的含氧量。Apple Watch的特色是高度整合進既有的Apple生態系,可切換不同的蘋果行動裝置,隨時掌握自己的健康狀況。

    除了血氧濃度外,Apple Watch 6也支援心電圖感應、跌倒偵測等實用功能,都具有相當不錯的敏銳度和可靠度。五顏六色的錶帶和精美的時尚外觀,不論是不是果粉,Apple Watch 6想必都能吸引不少人的目光。

    Apple Watch 6售價:GPS版 12,900元起、行動網路版15,900元起。

    閱讀更多:【該買 Apple Watch 6 還是 Watch SE?】

    小米手環6

    小米手環6在2021年3月推出,不僅螢幕比例相較上個世代大升級,同樣也支援了實用的血氧偵測功能。小米手環6也內建PPG心率感測器,並可在夜間睡眠時持續偵測心率和血氧等數據(最短只需20分鐘,即使小睡也可使用)。人體在睡眠期間血氧會略為下降,血氧濃度的變化,同樣影響著睡眠品質,這項便利的功能,可說造福了不少人更了解自己的睡眠狀況。

    千元左右即可入手的小米手環6,延續小米產品一貫的CP值優勢。雖然平價,仍保有最高14天的續航力,以及多達30種的運動模式。相當適合日常運動族群,以及想獲得隨身健康監測功能的消費者。

    小米手環6售價:NFC版 1,095元

    GARMIN vívosmart 4

    專注耕耘運動穿戴裝置的Garmin,在最新款的vívosmart 4運動手錶,加入了Pulse Ox血氧感測功能,並具有三種採樣模式:單次、全天脈搏血氧和睡眠期間追蹤。此外,也可提供VO2 max最大攝氧量等進階數據而主打運動健康的vívosmart 4,更具有游泳等級的防水功能。

    vívosmart 4的另一項特色,是運用血氧、心率、睡眠等生理數據,整合提供「壓力偵測」、「體適能年齡」、「身體能量指數」,透過更簡單易懂的指標,不論是戶外訓練以及日常生活,都可完整掌握身體健康狀態。適合希望整體性掌握身體健康壓力狀況,以及從事水下活動的運動族群。

    vívosmart 4售價:3,880元

    Fitbit Versa 3

    國際品牌Fitbit近期針對旗下產品均開放了偵測血氧濃度的功能。Fitbit Versa 3健康運動智慧手錶,是其中一項相當值得推薦的款式。除了基本的血氧、心率等數據監測,以及20種運動模式和防水功能,Fitbit Versa 3更可下載數百款從健身、財經到娛樂App。既可運用GPS為慢跑配速,也可收聽Spotify音樂,甚至叫Uber。

    透過高度整合的Fitbit App,消費者可監測自己的運動數據和壓力管理分數,同時也可和全球運動社群互動,相互激勵。6天以上的基本續航力,非常適合工作和運動行程密不可分的族群。

    Fitbit Versa 3售價:7,798元

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